El verano es sinónimo de descanso, disfrute y viajes. Muchas personas aprovechan esta época para hacer escapadas. Sin importar el destino elegido, hay algo que comparten la mayoría de los viajeros: la exposición al sol.
Uno de los grandes placeres de esta temporada es tomar el sol para descansar y broncearse. No obstante, es fundamental tomar precauciones, ya que una exposición prolongada y sin protección puede tener efectos negativos, como la descamación de la piel.
¿Cómo reacciona la piel ante una quemadura solar?
La dermatóloga certificada Natalie Curcio, de Nashville, explica cómo reacciona nuestra piel ante una quemadura solar y qué hacer al respecto.
Una quemadura solar es una lesión causada principalmente por la radiación ultravioleta B del sol. Ocurre cuando la piel no puede defenderse de una exposición excesiva a los rayos UV, lo que provoca una reacción tóxica.
Según la doctora, la severidad de la quemadura dependerá del tipo de piel (las personas de piel clara son más vulnerables) y la cantidad de exposición al sol.
¿Cuál es la diferencia entre quemaduras de 1° grado y de 2° grado?
Según Curcio, las quemaduras de primer grado son superficiales y afectan solo la capa externa de la piel (epidermis), causando enrojecimiento y dolor al tacto. Estas quemaduras suelen sanar en pocos días.
Por otro lado, las quemaduras de segundo grado son más graves. Causan enrojecimiento intenso, hinchazón y la formación de ampollas, ya que dañan la dermis, la capa más profunda de la piel. Este tipo de quemadura es más dolorosa y tardará más en sanar.
¿Qué hacer cuando la piel se pela?
Cuando la piel comienza a pelarse, es una señal de que el cuerpo está eliminando las células dañadas. Para aliviar la incomodidad, es recomendable seguir los mismos cuidados que para las quemaduras solares sin descamación.
¿Qué cuidados evitar cuando se tiene la piel quemada?
Aunque puede resultar tentador intentar exfoliar la piel quemada para eliminar las células muertas, la Dra. Curcio recomienda no hacerlo. Es mejor dejar que la piel se pele de manera natural.
La descamación se detendrá una vez que la quemadura esté curada, lo cual suele ocurrir entre siete y diez días para quemaduras leves a moderadas.
Además, es crucial seguir protegiendo la piel del sol mientras se recupera de la quemadura. La piel quemada se vuelve más sensible, por lo que es importante usar ropa protectora y aplicar protector solar.
¿Cómo mantener la piel saludable durante el verano?
Para evitar quemaduras solares y mantener la piel saludable, es importante seguir estos consejos:
- Evitar la exposición durante las horas de mayor radiación solar, generalmente entre las 11 a.m. y las 3 p.m.
- Usar protector solar con un SPF adecuado, aplicándolo generosamente y volviéndolo a aplicar cada dos horas.
- Hidratar la piel con sérums y cremas hidratantes para mantener la barrera cutánea en óptimas condiciones.