En el mes de la prevención y concientización sobre el suicidio, el doctor Alejandro Ruiz Díaz visitó los estudios de Minuto Rafaela y remarcó la importancia de escuchar, acompañar sin juzgar y facilitar el acceso a ayuda profesional. También advirtió sobre el aislamiento, el consumo problemático y algunas señales que pueden requerir especial atención.
¿Cómo acompañar a una persona que atraviesa un sufrimiento profundo? ¿Qué señales pueden aparecer? ¿Qué conviene decir y qué expresiones, aun pronunciadas con buenas intenciones, pueden terminar cerrando el diálogo?
En el marco del mes de prevención y concientización sobre el suicidio, el doctor Alejandro Ruiz Díaz visitó los estudios de Minuto Rafaela y puso el foco en una herramienta fundamental: recuperar la escucha y fortalecer los vínculos humanos.
“El que está mal no ve todas las salidas y nosotros tenemos que ayudarle a encontrarlas”, sostuvo durante la entrevista.
Ruiz Díaz planteó que el suicidio debe entenderse como una problemática compleja y multifactorial, evitando explicaciones únicas o simplificaciones.
“Nadie llega al suicidio porque quiere morir. La gente llega al suicidio de muchas maneras, pero principalmente porque no soporta el dolor”, expresó.
Escuchar y acompañar
Para Ruiz Díaz, hablar de prevención implica necesariamente hablar de vínculos.
“La prevención tiene que ver con poder comprender cómo se llega a esto”, explicó, y señaló que el acercamiento, la escucha, el diálogo y el fortalecimiento de las redes afectivas constituyen factores centrales.
En ese sentido, consideró que el acompañamiento tiene un enorme valor cuando una persona atraviesa momentos de sufrimiento.
“El acompañamiento afectivo es el mayor de los recursos que se tiene”, afirmó.
Sin embargo, advirtió sobre la necesidad de evitar generalizaciones. Cada situación es diferente y pueden intervenir múltiples factores, entre ellos determinados cuadros de salud mental y el consumo problemático de alcohol y otras drogas.
¿Cuáles pueden ser las señales?
Ruiz Díaz mencionó algunos comportamientos que pueden requerir atención, como cambios en la conducta, mayor aislamiento, encierro o comentarios cada vez más frecuentes vinculados con la muerte o el suicidio.
Pero fue cuidadoso al señalar que estas manifestaciones no permiten establecer automáticamente que una persona se encuentre en riesgo.
“Las señales casi siempre están, pero a veces son demasiado sutiles”, explicó.
Por eso también se refirió a la culpa que pueden experimentar familiares y allegados después de un suicidio por creer que deberían haberse dado cuenta.
El especialista insistió en que detectar una situación de riesgo puede ser extremadamente difícil y que no corresponde reducir un fenómeno tan complejo a la actuación de una persona cercana.
Los mitos que pueden dificultar la prevención
Durante la entrevista, Ruiz Díaz cuestionó algunas creencias extendidas alrededor del suicidio.
Una de ellas es pensar que quien manifiesta que podría hacerlo finalmente no lo hará. “Es mentira eso”, afirmó.
También rechazó la idea de que hablar sobre suicidio necesariamente favorezca estas conductas.
Según explicó, cuando el tema se aborda adecuadamente, sin juzgar ni sermonear, la conversación puede convertirse en un espacio para expresar miedos, dudas y sufrimientos.
“Cuando uno habla de todo y habla bien y habla sin juzgar y habla sin sermonear, simplemente habla por comunicarse, al otro le sirve de descarga emocional”, señaló.
Qué no decirle a alguien que está atravesando una crisis
Ruiz Díaz fue especialmente enfático sobre determinadas respuestas que pueden surgir con intención de ayudar pero que terminan haciendo que la persona no se sienta comprendida.
Expresiones como “pensá en tus hijos”, “sos joven”, “sos fuerte” o referencias a todo aquello que supuestamente debería hacer feliz a esa persona pueden tener el efecto contrario.
“Esas cosas sirven para que la otra persona diga: ‘Acá no me están entendiendo’. Se cierra y no habla más”, explicó.
En cambio, recomendó transmitir presencia, afecto y disponibilidad.
“Estoy acá, te veo, existís, no creas que no existís, te necesito, es importante para mí”, ejemplificó.
La importancia de buscar ayuda profesional
Cuando existe una sospecha o una situación concreta de riesgo, Ruiz Díaz destacó la necesidad de recurrir a profesionales.
El abordaje, explicó, puede requerir diferentes herramientas según cada persona: atención psiquiátrica, psicoterapia, espacios grupales y actividades relacionadas con el deporte, el arte u otros proyectos que ayuden a reconstruir vínculos y objetivos.
Como ejemplo de la importancia del acceso a la atención, mencionó situaciones analizadas este año en Sunchales, donde también desarrolla su actividad profesional.
“Cuando hicimos el análisis de eso, el 80% de los casos de suicidio no habían pedido ayuda en salud mental”, aseguró.
Aislamiento, redes y vínculos humanos
Otro aspecto abordado durante la conversación fue el impacto de las nuevas tecnologías en las relaciones personales.
Ruiz Díaz consideró que los teléfonos y las plataformas digitales no deben ser demonizados, pero advirtió sobre el aislamiento que puede generar su utilización inadecuada.
“Lo que aumentó es el aislamiento”, sostuvo.
En una sociedad atravesada por la sobreinformación y por una creciente cantidad de interacciones mediadas por pantallas, planteó la necesidad de recuperar espacios de encuentro personal y comunicación.
Para Ruiz Díaz, prevenir también significa construir vínculos en los que exista tiempo para hablar, escuchar y acompañar.
“No necesita retos ni nada, no necesita palabras de cierre mágico”, resumió sobre una persona que manifiesta pensamientos suicidas. “Si yo estoy, estar nomás es mucho”.
Su mensaje final volvió así al punto que atravesó toda la entrevista: escuchar sin juzgar, permanecer cerca y ayudar a quien atraviesa un momento de profundo sufrimiento a encontrar las alternativas que, en ese instante, puede no estar pudiendo ver por sí mismo.
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